Além do Colete Refletivo: Itens de Segurança na Corrida que São Essenciais e Ignorados

Segurança na Corrida Noturna: Minha Jornada Além do Colete Refletivo

Por muito tempo, o meu refúgio era a corrida noturna. Depois de um dia exaustivo no escritório, nada se comparava à sensação de liberdade.

Era mais fresco, as ruas estavam vazias, e o silêncio me permitia focar na respiração e no ritmo.

Essa era a principal vantagem para mim. Mas essa tranquilidade tinha um preço alto, e eu só descobri isso depois de um susto que levei.

Minha rotina noturna era simples: tênis, roupa de corrida e, claro, meu colete refletivo.

Eu achava que isso era o suficiente para me manter seguro.

Afinal, a importância do colete refletivo é enorme, ele me torna visível ao refletir a luz dos faróis dos carros. Ele não é obrigatório por lei, mas todo mundo que corre à noite o usa.

Para explicar melhor : um colete refletivo é um equipamento de segurança simples, mas muito eficaz, projetado para aumentar a visibilidade de uma pessoa, especialmente em condições de baixa luminosidade, como à noite, ao amanhecer ou em dias de neblina.

Ele funciona de duas maneiras principais:

• Cor Fluorescente: A maior parte do colete é feita de um material com cores fortes e fluorescentes (como verde limão ou laranja).

  Essas cores são altamente visíveis durante o dia, pois se destacam do ambiente.

• Faixas Refletivas: O principal diferencial são as faixas prateadas ou cinzas, feitas de um material especial que reflete a luz de volta à sua fonte.

  Ou seja, quando a luz dos faróis de um carro atinge o colete, as faixas brilham intensamente, fazendo com que o motorista veja a pessoa de longe, mesmo na escuridão total.

A principal finalidade de um colete refletivo é transformar quem o usa em um ponto luminoso e facilmente identificável.

Ele é amplamente utilizado não só por corredores, mas também ciclistas, motociclistas e trabalhadores em rodovias, servindo como um aviso visual crucial para evitar acidentes.

Lojas de Artigos Esportivos

Os coletes e outros itens luminosos, podem ser encontrados em locais mais indicados para corredores e ciclistas, pois oferecem coletes projetados para o esporte, com tecidos mais leves e confortáveis.

• Lojas Físicas e Online: Marcas como Decathlon e Centauro costumam ter boas opções com preços acessíveis.

• Lojas Online de Esportes: Sites como a Netshoes também vendem diversos modelos de coletes e outros acessórios de segurança.

Marketplaces Online

Para quem busca variedade e bons preços, os grandes marketplaces são uma ótima opção.

• Amazon e Mercado Livre: Nesses sites, você encontra inúmeros vendedores com diferentes modelos de coletes.

  É importante sempre verificar as avaliações do produto e a reputação do vendedor para garantir a qualidade.

Dica: Ao comprar, verifique se o colete é feito com materiais fluorescentes e, principalmente, se as faixas refletivas são de boa qualidade, geralmente certificadas, para garantir que você esteja realmente seguro.

Agora voltando ao que eu estava contando…

Em uma determinada noite, no entanto, o colete não foi suficiente. Um motorista distraído não me viu e, por pouco, não me atropelou.

A buzina e o susto me fizeram cair na real. Eu estava correndo com as desvantagens da noite — a falta de luz e a atenção reduzida dos motoristas — sem usar todas as ferramentas de segurança disponíveis.

A Identidade: O Item Essencial que Esqueci

Aquele susto mudou tudo. A primeira coisa que pensei, tremendo em casa, foi:

"E se algo tivesse acontecido?

Se eu tivesse caído e desmaiado?

Ninguém saberia quem eu sou".

Foi aí que percebi que, por mais que eu me preocupasse com o básico — tênis e roupa — eu tinha esquecido de um dos itens essenciais para uma corrida, algo que todos os corredores deveriam ter: uma forma de identificação.

Hoje, a primeira coisa que faço antes de sair é garantir que tenho uma pulseira de identificação com meu nome, telefone de emergência, e informações médicas.

É um detalhe simples, que não pesa, mas que me dá uma tranquilidade enorme.

E é claro, corro sempre com meu documento de identidade.

A Tecnologia e os Acessórios que me Deram Olhos na Escuridão

Depois daquele quase-acidente, entendi que a visibilidade não era apenas sobre ser visto, mas sobre ver.

Eu era um alvo, mas não conseguia ver os perigos à frente.

Foi quando comecei a explorar outros acessórios que os corredores usam para se proteger.

Adquiri luzes de clipe para usar na minha roupa.

Explicando melhor : Luzes de clipe, ou clip-on lights, são pequenos e leves acessórios de segurança, geralmente com lâmpadas de LED, que os corredores usam para aumentar sua visibilidade.

Ao contrário de um colete refletivo, que oferece visibilidade passiva (reflete a luz de outra fonte), as luzes de clipe proporcionam visibilidade ativa, pois emitem sua própria luz.

Essas luzes são compactas, alimentadas por bateria e, na maioria das vezes, possuem diferentes modos de iluminação (luz contínua ou piscando).

Elas são projetadas para serem presas facilmente a diversos locais, como:

• A gola da camiseta;

• O cós da bermuda ou calça;

• Na aba do boné;

• Nos cadarços dos tênis.

A função principal das luzes de clipe é criar pontos de luz em movimento no corpo do corredor, tornando-o muito mais fácil de ser visto por motoristas, ciclistas e outras pessoas na rua, especialmente em condições de pouca luz.

Elas podem ser compradas também nas lojas esportivas, mencionadas acima.

Dica de compra: Ao escolher a sua luz de clipe, procure por modelos que tenham pelo menos dois modos (luz fixa e piscando), boa autonomia de bateria e, se possível, algum nível de resistência à água para os dias de chuva. Tá bom!

Voltando… Assim a combinação do colete refletivo (visibilidade passiva) com as luzes (visibilidade ativa) me transformou em uma presença luminosa na rua.

Ao mesmo tempo, integrei a tecnologia na minha segurança.

Comecei a usar um smartwatch com GPS que permitia que meus familiares acompanhem o meu percurso em tempo real.

O Ritmo da Música e o Sentido do Perigo

Minha jornada de segurança não parou por aí. Depois de me equipar, percebi que ainda tinha um ponto fraco: eu mesmo.

Eu amava correr ouvindo música, mas a verdade é que o volume alto me isolava do mundo.

Eu estava tão focado na batida que quase não ouvia o som de um carro se aproximando por trás.

Tive que aprender a me reconectar com o ambiente.

Hoje, meu hábito é correr com apenas um fone de ouvido, e em um volume baixo, ou uso fones com tecnologia open-ear que não bloqueiam o som ambiente.

A música continua me motivando, mas agora tenho um sentido apurado do que está acontecendo ao meu redor, podendo ouvir carros, ciclistas e outros perigos.

A Consciência Situacional: O Meu Maior Acessório de Segurança

No final das contas, o melhor acessório de segurança que um corredor pode ter é a própria consciência.

O tênis pode amortecer, o colete pode refletir e a tecnologia pode rastrear, mas nada substitui o bom senso.

Minha maior lição foi aprender a escolher rotas mais seguras, bem iluminadas e de preferência sem muito tráfego.

Quando possível, chamo um amigo para me acompanhar, pois correr em grupo é uma das melhores estratégias para a segurança.

A Jornada Continua

A corrida noturna continua sendo minha paixão, mas agora é diferente.

Eu a encaro com respeito e responsabilidade. O medo do quase-acidente me ensinou que a segurança não é um item, é um hábito.

E com os acessórios e a mentalidade correta, você também pode desfrutar de cada quilômetro com a tranquilidade de quem está no controle da sua própria jornada.